• 作成日	2016-11-25
  ジャンル	エッセイ,ノンフィクション
  ページ数	9 ページ
  状態	連載中
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試したことのあるストレス発散方法のようなものを書いていきます。
章ごとに説明と例があります。

目次

• 認知行動療法
• 1Ｐ

• 日記帳
• 3Ｐ

• 安眠
• 5Ｐ

• 背中石鹸マッサージ
• 7Ｐ

• 一人会議
• 8Ｐ